Introduction Que vous soyez petit ou non, ou même que vous ayez dix-huit ans, si vous souhaitez gagner quelques centimètres de taille, ce n’est pas une préoccupation car vous avez la possibilité de les grandir. Parmi les méthodes et les conseils qui existent pour vous faire grandir, les exercices d’étirement sont un moyen efficace et […]
Exercices pour grandir en taille rapidement avec le Yoga et Pilate Lire la suite »
Introduction à la méthode Pilates Le Pilates est une méthode de gymnastique inventée par Joseph Pilates au siècle dernier. Cet homme, à la santé fragile et passionné d’anatomie, a consacré sa vie à concevoir des exercices permettant d’améliorer et d’optimiser les fonctions du corps humain. Objectifs du Pilates Joseph Pilates a conçu son entraînement pour
Qu’est-ce que le Pilates? Lire la suite »
Introduction Pilates ou yoga, comment peut-on se décider ? Bien que les deux disciplines soient très populaires et présentent des similitudes, chacune a ses propres avantages. Ces deux pratiques sont excellentes pour le corps sans le moindre doute. Voulez-vous vous débarrasser doucement de la raideur et améliorer votre flexibilité ? Cherchez-vous une solution pour votre
Pilates ou Yoga : À Vous de Choisir Lire la suite »
Vous souhaitez affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans sortir de chez vous? Découvrez le Pilates au mur. Ou Wall Pilates. Il s’agit d’une variante de la douce gymnastique inspirée du Pilates au sol permettant de solliciter en profondeur ses muscles entre ses quatre murs. Tour d’horizon sur cette nouvelle méthode, des exercices
Pilates au mur : 5 exercices sans appareil Lire la suite »
Le terme « Pilates » désigne une méthode d’entraînement créée par Joseph Pilates au début du 20ème siècle, devenue universellement reconnue. Une de ses variantes populaires est le Pilates au mur, intégrant différentes fonctionnalités pratiquées à l’aide d’applications dédiées. Qu’est-ce que le Pilates au mur? Le Pilates au mur utilise le mur comme outil d’entraînement, profitant de
Les meilleures applications gratuites de Pilates au mur Lire la suite »
Il n’y a probablement pas une pièce d’équipement Pilates qui soit plus célèbre que le Reformer Pilates. Ce n’est pas un hasard. Le Reformer Pilates fait une impression dramatique dès que vous le voyez, et provoque un changement encore plus dramatique dans votre corps lorsque vous le faites. Le Reformer est extrêmement populaire dans la
Introduction Au Pilates Reformer Lire la suite »
Le Pilates reformer est de plus en plus populaire en France et dans le monde entier. Utiliser des machines de Pilates, notamment le reformer, permet de travailler son corps de manière efficace et précise. Mais qu’est-ce que le Pilates reformer exactement, et pourquoi devrait-on s’y intéresser ? Cet article vous fournira une vue d’ensemble complète
Pilates Reformer : Quelle salle ? Résultats Lire la suite »
